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Lesões

Infelizmente por vezes, quando estamos a treinar ou a fazer qualquer outro tipo de actividade, podemos acabar lesionados. Estas lesões podem variar desde um simples corte até ao quebrar de osso (ou mais, se tivermos mesmo muito azar). Vamos abordar um pouco este tópico nos próximos artigos. Falamos das lesões mais comuns entre os desportistas, porque acontecem e como evitá-las. Esperemos que após esta leitura, seja mais fácil evitar esse tipo de problemas.

A lesão mais frequente: Tendinite Cãibras musculares Lesões nos joelhos Prevenção de lesões